日曜日～昨日月曜日の2日間、動きもせず、チョコバッキー一袋食べたら、66.3㎏から68.2㎏にはねあがった。

あー、戻るの早い。8/15に61㎏目標にしたいのに。

１ヶ月ちょいで7㎏減ってできる？

今、無職で家で縫いものしかしてない。っつーか動画見てしまう。

金欠もヤバい。

せめて、ジムで有酸素運動と筋肉運動を1日１時間以上。摂取カロリー基礎代謝1200kcalに抑えたいが、つい食べちゃう。

明日はジム休みだから、1人8時間カラオケ入れた。アルコール焼酎150㍉25°と黒豆とフリーソフトドリンクで耐久。

カラオケは1100円。で翌木曜日はなん㎏になるか？

気持ちは辛い。