日曜日の気づけば夕飯2回のツケの体重増加を少し挽回したものの

下のグラフが示すように、ここ1ヶ月は橫ばい。

そして下記の3ヶ月グラフは示す停滞。

でも、運動、摂取はきちんと結果が出るんだね。

日曜日は摂取カロリーは高かったので体重増加はともかく、

土曜日の祭りデートは熱気の中ヘトヘトで、日曜日もある程度、労働したので、筋肉量、基礎代謝は少々増加し、内臓脂肪レベルが9になったのが8に戻った。

行動から裏切らない。

裏切りといえば、Johnの国際恋愛の方だが、このままFADE OUTか、も少し遊べる？か？

今保留中。